Augmente ton estime de toi

Comment augmenter son estime de soi ?

L’estime de soi est un subtil mélange entre l’amour de soi, la confiance en soi et l’image de soi.

Pour augmenter son estime de soi, il va donc falloir augmenter son amour de soi, sa confiance en soi et son image de soi.

Pour cela, je t’invite à t’évaluer sur ces 3 critères.

Sur une échelle de 1 à 10, 10 étant la note maximale, à combien est-ce que tu évalues ta confiance et toi, ton amour de toi et ton image de toi ?

Une fois que c’est fait, trouve 5 options te permettant de passer à la note supérieure. Par exemple, si tu as évalué ta confiance en toi à 5/10, trouve 5 options te permettant de passer de 5 à 6 sur 10.

Fais la même chose pour l’amour et l’image de toi et mets en place les solutions que tu as trouvé. De cette façon, tu augmenteras naturellement ton niveau d’estime de toi.

Par quoi vas-tu commencer et quand vas-tu le faire ?

N’oublie pas que l’intégrité est aussi un très bon moyen d’augmenter ton estime de toi, j’en ai d’ailleurs fait un article que tu retrouveras un peu plus bas sur ce blog.

Si tu as besoin d’être accompagné(e) pour aller plus loin dans la démarche, tu peux m’envoyer un message privé, j’y répondrai avec plaisir.