Affine ton radar !
Comme je te l’ai expliqué dans l'article précédent, ton cerveau est comme un radar.
Lorsque tu concentres tes pensées sur quelque chose de précis, ton cerveau va détecter tout ce qu’il y a autour de toi qui pourrait avoir une corrélation avec ton but.
Pour bien affiner ce radar et attirer à toi ce dont tu as envie, voici quelques techniques.
Écris tes objectifs à la main ! Le fait d’écrire à la main, plutôt que sur un écran, permet au cerveau de mieux enregistrer l’information. C’est plus réel pour lui.
Sois honnête ! Cela veut dire que tu dois écrire ce que tu veux, comme tu le veux. Ne te limite pas, ne fais pas de compromis, ose écrire exactement ce que tu désires. Sinon il y aura comme une gêne et cela deviendra un frein.
Sois précis ! Mets un maximum de détails dans ce que tu veux obtenir. Cela permet réellement à ton cerveau de se concentrer sur quelque chose de précis et de faire plus facilement le tris.
Écris au présent ! En écrivant au présent, tu fais comme si c’était déjà réel. Comme le cerveau ne fait pas la différence entre le réel et l’imaginaire, cela lui permet d’agir comme si tu avais déjà obtenu ce dont tu désires et donc de l’attirer encore plus vite à toi.
Écris de manière positive ! Le cerveau ne comprend pas la négation (si je te dis de ne surtout pas penser à un éléphant rose, à quoi tu penses ? Un éléphant rose…) et donc il faut écrire ce que tu veux, et pas ce que tu ne veux pas ! Par exemple, on ne dira pas “je ne veux plus fumer” mais “ j’arrête de fumer” ou “ je suis non-fumeur”.
Une fois que tu as rédigé ce que tu veux, en respectant les règles ci-dessus, je t’invite à les réciter à voix haute, en te concentrant dessus. Essaie d’imaginer que c’est arrivé. Qu’est-ce que tu vois, qu’est-ce que tu entends, qu’est-ce que tu ressens, qu’est-ce que tu touches, qu’est-ce que tu sens ?
Imagine la situation et ajoute tes 5 sens pour que ça soit encore plus vrai !
La visualisation est un outil extrêmement puissant. Roger Federer, Michael Jordan, Arnold Schwarzenegger ou encore Conor McGregor l’ont utilisé pour obtenir les résultats qu’ont leurs connaît.
Je t’invite à relire tes objectifs tous les jours, le matin ou le soir, en visualisant ta réussite.
Fais ça pendant quelque temps et tu reviendras vers moi en me remerciant. Ce n’est pas quelque chose de mystique, c’est prouvé et ça marche vraiment. J’ai moi-même atteint beaucoup d’objectifs grâce à cette technique.
Je t’invite à essayer et tu me rediras ce que tu en as pensé !